5 Consejos para cuidarse del acoso laboral

Manejar una situación como el acoso o maltrato laboral,  siempre será difícil si no tienes las herramientas adecuadas o alguien que te oriente, por eso aquí te dejo 5 consejos prácticos a la hora de prevenir esta situación.

TRABAJO

Consejos para frenar el acoso laboral

#1  Estar informado

Estudiante informandose

Debes documentarte  lo más posible sobre qué es el acoso laboral, sus consecuencias  e identificar si realmente es esa situación la  que estás viviendo,  para así poder actuar de manera rápida y atacar el conflicto.

 #2 No responder de manera violenta al agresor

oficina

Lo mejor será luego identificar que estás viviendo esta situación, enfrentar a la persona de una manera fría, de la manera más racional posible, para manejar la problemática de la forma más asertiva, esto nos lleva al siguiente consejo.

#3 Enfrentar la situación

oficina de reuniones

, debes hacerle frente a la o las personas que están agrediendo  tu integridad sé que suena difícil y dirás, es que si lo enfrento puede ser peor, pero debes hacerlo, por lo general el agresor no espera que se le enfrente sino alguien que no haga ninguna objeción, así que al momento de enfrentarlo hazlo de la manera más racional y dejando en claro cuáles son tus derechos, en pocos minutos lo dejarás desarmado y sin argumentos.

#4 Asesoramiento legal

Compañeras de Trabajo

  En las distintas empresas hay personas que pueden ayudarte  si eres víctima de una situación así,  bien sean abogados, psicólogos, directores de recursos humanos, busca hablar con ellos pídele asesoramiento u/o orientación, pero no sólo ellos pueden ayudarte y escucharte lo cual va a servirte como desahogo, recuerda que también puedes buscar apoyarte en compañeros de trabajo en los cuales confíes,  algo que también es importante resaltar es que estos profesionales también los puedes buscar por fuera y no simplemente tienen que estar dentro de la empresa o la organización.

#5 Denuncia

Denunciacontrol de denuncia

Este punto sé que es aun mas difícil de tocar, porque está el hecho de que no quieres perder tu trabajo y quizás la situación económica no ayuda mucho, pero es importante que juntes todas las pruebas posibles ya sea grabaciones de audio o vídeo, anotar lo que la persona te diga textualmente e ir a los sitios correspondientes y denunciar, ya que esto sigue pasando porque las personas se callan, no dicen nada por miedo a perder su fuente de ingreso, sin pensar en él montón de consecuencias que está situación les puede generar  más adelante, será peor tanto a nivel físico, de autoestima y laboral.

      En ocasiones habrán ciertas circunstancias  de la vida en las que hay que hacer una lista con los pro y contra de una situación, evaluar sí a largo plazo, es decir en un futuro lo que pasa hoy, no nos va a generar más inconvenientes el día de mañana y así con la mente más clara decir basta, porque quizás al decir basta a tiempo podríamos ahorrarnos muchas molestias.

 Reflexion de trabajo

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